Beschwerde im Forum » ontzagwekkende uitzichten

La depressione è una malattia con cui convivo da più di 20 anni. è una malattia che mi ha impedito di diventare [url=http://www.speditionhs.de/Adidas-Zx-Flux-Damen-c-77_78.html]Adidas Zx Flux Damen[/url] ciò che volevo diventare. Mi sento come catene che mi stringono, trattenendomi dai miei sogni e aspirazioni. Mi isola e talvolta crea una gabbia che mi impedisce di connettermi con chi mi circonda.

Circa 12 anni fa, quando ho scoperto [url=http://www.alchemycornwall.co.uk/Nike-Internationalist-Womens-c-97_99.html]Nike Internationalist Womens[/url] la corsa, mi sono reso conto che l'esercizio fisico svolge un ruolo importante nell'aiutarmi a gestire gli alti e i bassi, livellando le montagne russe. Per molti anni, ho corso su strade, completando diverse maratone e molte altre distanze più brevi. E ogni volta che correvo regolarmente, la mia depressione diventava più gestibile. Ma non è mai stato abbastanza per tenere lontane quelle nuvole scure.

Per tutto il tempo, ho letto dei trail runner e ho guardato con fascino mentre atleti come Nikki Kimball e Catra Corbett hanno realizzato prodezze straordinarie. Li ammiravo e desideravo ardentemente essere come loro. Qualcosa sui sentieri mi chiamava, ma le mie paure mi tenevano lontano. Avevo paura di essere una donna sola sulle piste. Avevo paura del leone di montagna stalking, del serpente a sonagli in attesa, della svolta [url=http://www.laboutiquedusav.fr/Nike-Air-Vapormax-Femme-c-68_69.html]Nike Air Vapormax Femme[/url] sbagliata.

Indipendentemente da ciò, il desiderio è rimasto. All'epoca non sapevo che le tracce mi avrebbero insegnato ad abbracciare la mia depressione. Alla fine, ho fatto quei primi passi e ho iniziato a correre. Mentre iniziavo il sentiero, mi sentivo in pace ea casa. Quando sono sui sentieri e in natura, spingendo il mio corpo ai limiti, sporcandomi, la parte del mio cervello che dice "non sei abbastanza" si calma. La meraviglia del mondo che mi circonda e la forza del mio io fisico servono a rafforzare il mio io delicato.


Desert Sunset PC: Carrie Powers
Negli ultimi anni, il trail running mi ha insegnato come abbracciare la mia depressione e non vederla più come una barriera, ma piuttosto una sfida che è stata introdotta nella mia vita per rendermi più forte.

Le lezioni di trail running mi hanno insegnato
Gli alti aspettano [url=http://www.mondoscale.it/Adidas-Zx-700-Donna-c-13_14.html]Adidas Zx 700 Donna[/url] sempre oltre i bassi. Mentre corro sui sentieri, ci sono momenti in cui mi sento come se stessi fluttuando in aria. Le volte in cui l'aria che respiro e i suoni che sento sono quasi magici. Le volte in cui mi tuffo in un torrente come un bambino o rido della strana forma delle braccia di un saguaro. E poi, ho raggiunto un livello basso e sento che riesco a malapena a continuare. Ogni masso sembra una montagna e ogni bastone sembra un serpente. Mi fanno male i piedi e mi chiedo se posso continuare. Ma ad ogni passo mi avvicino di nuovo agli alti, perché gli alti aspettano sempre. Il trail running mi ha insegnato che quando i bassi della mia depressione mi travolgono, se mi concentro sul fare un passo avanti alla volta, troverò di nuovo gli alti.
Perseveranza e pazienza diventano più forti con la pratica. Il trail running richiede [url=http://www.lacloseriedessaveurs.fr/Nike-Internationalist-Femme-c-62_63.html]Nike Internationalist Femme[/url] perseveranza quando il gioco si fa duro. Il sentiero non rimane mai liscio e facile come la strada. Curve, colpi di scena e lanci sorprende la mia strada. Proprio quando entro in un solco, il sentiero lo cambia e devo adattarmi. Questi aggiustamenti richiedono pazienza e perseveranza per andare avanti. La mia pazienza e perseveranza sono più forti a causa del trail running che avvantaggia direttamente la mia depressione. Ogni volta che mi sento afferrato e mi chiedo come mai mi libererò, respiro pazientemente in profondità e mi concentro sul momento. La mia perseveranza alla fine paga e mi alzo attraverso la nebbia per ritrovare la luce.
La salita più difficile offre la vista più bella. Quando ho iniziato il trail running, le difficili salite mi hanno lasciato letteralmente senza fiato. Li eviterei quando possibile, cercando i [url=http://www.etoiledemere.fr/Nike-Air-Max-270-Homme-c-7_9.html]Nike Air Max 270 Homme[/url] sentieri più piatti. Con il passare del tempo e diventando più audace, ho iniziato a rendermi conto che le salite più difficili producono le viste più impressionanti. Vaste distese ampie, che si innalzano al di sopra del mondo, sentendomi [url=http://www.caminosdelabici.es/Adidas-Ultra-Boost-Mujer-c-103_105.html]Adidas Ultra Boost Mujer[/url] come se fossi caduto sui gradini del cielo. Ho imparato che la mia lotta con la depressione ha prodotto la stessa benedizione. I bei momenti si trovano nel sole nascente e nell'odore del deserto dopo una pioggia. Si trovano negli schizzi dei miei bambini in piscina e nelle calde coccole del mio cucciolo mentre leggo un libro e i baci amorevoli di mio marito. Non avrei imparato ad apprezzarli con tale intensità se non avessi sperimentato anche la profondità della disperazione che sta annegando.